Karbonhidrat, yağ ve şeker fazlalıklarını unutun! Hayatınızdan fast-food gıdaları çıkartın.Fast-food vücudunuzu susuz bırakır. Size büyük boy mönüler cazip gelse de, aslında sadece siz büyük boya doğru gidiyorsunuz demektir.