Sürekli aynanın önünde durup daha güzel ve fit vücuda sahip olmak için hayal kuranlardansanız, bu yazıdaki önerilere kulak verin. Daha güzel görünen ve sağlıklı bir fiziksel yapıya sahip olmak için herkesin yapabileceği bir şeyler olduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bunun için atılacak 10 adımı şöyle özetliyor: