3- O krizlere ‘kulak ver’. Bir ayçöreğiyle duramıyorsanız, serotonin seviyeniz yerlerde sürünüyor olabilir. Bu tür krizler yaşayıp yaşamadığınıza dikkat edin. Ve doktorunuzla konuşun: Bazı ilaçlar örneğin antidepresanlar, doğal serotonin seviyenizde dalgalanmalar neden olabilir. Öğrenin.