"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı Beslenme Ve sağlıklı Beyin

Sağlıklı beslenme  hem ideal kilomuz için  gerekli olduğu gibi aynı zamanda beynimiz içinde sağlıklı besleme özel bir öneme sahip.Dr.Stavnezer beynimizin ağırlığının yaklaşık %2 olmasına rağmen enerjimizin %20'sini kullanmaktadır. Yani seçtiğimiz ...

Sağlıklı Beslenme Şekli İle Kilo Vermek

Yaza sayılı günler kaldığı şu günlerde hepimizin isteyeceği yaza iyi bir giriş yapmak ve kışın yavaşlayan metabolizmamız ile  aldığımız kiloları verip en iyi en fit şekilde yaza başlamak.  Bunun için...

İyi Ruh Hali Sağlıklı Beslenme

Kötü yemek alışkanlıklarımız sterse yol açabilir.Yeni bir çalışmada bilim adamları, ruhsal ve duygusal hislerimizle  yemek alışkanlıklarımızın bağlantılı olduğunu doğruladı. Araştırma kötü beslenme alışkanlıklarımızı frenlemek için bir bakış açısı olabileceğini gösterdi. Araştırmalar...